妊娠・出産

1人目も2人目も母乳寄りの混合で育てたんですが垂れたり小さくなるのが…

1人目も2人目も母乳寄りの混合で育てたんですが
垂れたり小さくなるのが嫌すぎて
ずっと普通のブラを付けていたのに
きちんと下垂したし萎んだし
3カップダウンしました😇
現在3人目妊娠中…
次こそこれ以上無くならない方法を🙏

みなさんが試して良かった授乳ブラや
体操？？食べ物？？

何でもいいので教えてください😂

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