サプリ・健康
ステッパーで痩せなかった方は他に何をしていたのか、逆に痩せた方の体験も教えてください。
ステッパーは痩せない！
痩せなかった！って方、やっていたのはステッパーのみですか？
他にやってたことがあれば教えてください
逆にステッパーで痩せた！という方もいらっしゃれば教えてください
- えむゆ(5歳1ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ
横からすみません🙏
今ステッパーで運動してて気になったのでコメント残させてください🥹
はじめてのママリ🔰
1日30分、隙間時間でトータルそのくらいになるようにやってました！
テレビ見ながらゆる〜く続けられるので、そんなに頑張らずに1ヶ月で2kgは落ちましたよ✨
食事も気をつけてたのと、元々ストレッチは毎日1時間ほどやっていたのでステッパーだけで痩せたわけではありませんが💦
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えむゆ
やっぱりステッパーで痩せなかった人ってステッパーしかやってなかった人ですかね？
筋トレと食事管理もプラスすれば痩せますかね🤔- 9月10日
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はじめてのママリ🔰
チリツモなので意味がないとは思わないですが、私がしてたくらいの時間だとたいした正直運動量ではないので💦
食事管理は必須だと思います！
筋トレ、体重は減らないですが引き締まりますよね✨
夏は二の腕とか、出る部分だけでも頑張ると見た目スッキリすると思います！- 9月10日
えむゆ
ステッパーやっててどうですか？😳