

はじめてのママリ🔰
週4,5
30分くらいやってます🙋♀️
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週4,5
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「ウォーキング」に関する質問
初産婦です。38週の検診で子宮口3-4cm、赤ちゃんの頭もいい感じに下がってきてると言われたため、そこから船漕ぎ体操やスクワット、後ろ歩き、股関節のストレッチなど色々な運動と乳頭マッサージを毎日かかさずしてますが…
生理不順が改善した方がいれば教えていただきたいです。 私は現在34歳で、生理痛が重く23歳から約10年間ピルを服用していました。妊活のためにピルをやめたところ、半年くらいは30日周期で生理がきていて排卵も確認でき…
お子さんが幼稚園に行ってる間、ジムやウォーキングしてる方いますか? 1年で10kg近く太ってしまい、来年度からは働くのであと半年で10kg戻したいです。 ワンオペなので寝かしつけの後などとにかく食べてしまいます。同…
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