ココロ・悩み
今妊娠7ヶ月なのですが、ほんのちょっとした事で激しくイライラしたり涙…
今妊娠7ヶ月なのですが、
ほんのちょっとした事で激しくイライラしたり
涙が止まらなくなったりする事がよくあるんです…
頭の中ではなんでこんなに怒ってるんだろう
泣いてるんだろうって思うんですが
感情がなかなか収まらず、
必死に外に出さないよう耐えてます。
そういうことありますか？
どうしたら解消できるんでしょうか…
- ねいろ(2歳1ヶ月)
紫蘇紅茶🔰
妊娠と子育てお疲れ様です。
ホルモンバランスのせいだと思いますよ。
私もよくあります。妊娠してから涙もろくなったり、ちょっとしたことで泣いちゃったりするようになりました。我慢すると余計に爆発するなーと思って、多少の感情は表に出してます。
私は泣くことでスッキリするタイプだったので、誰もいないところでひっそり泣いたり、友達やカウンセラーの人に話聞いてもらったり、気分転換にお外出たりしてます！
あとは、ママリやXとかで呟いて発散してます。
はじめてのママリ🔰
私もめちゃくちゃ
情緒不安定です。
お金かかりますが電話でできるカウンセリングとか助産師外来のときに話聞いてもらったりしてます。
あとは悲しくなったらとりあえず一旦昼寝したりしてます。笑
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