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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠3ヶ月1人目出産後、便秘になりました昼くらいから、お腹が痛くて、…

妊娠3ヶ月
1人目出産後、便秘になりました
昼くらいから、お腹が痛くて、ガスが溜まってるような痛みがあり、💩出そうとしても出ない
夜に💩でたけど、まだお腹にいる感じで
今も苦しくて寝れません

こういう時、みなさんはどうしてましたか？

コメント

すぅー

へその近くや直腸のツボぐりぐりしてました💦
あとは深呼吸が直腸を緩ませるのでトイレに通って深呼吸するのを繰り返してました💦

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