ままり
お水やお茶をしっかり飲んで、白米と具沢山味噌汁さえ食べておけば大丈夫よ！と助産師さん(おっぱいマッサージなんかもしてくれるおばあちゃん先生)から言われていました。
洋菓子や油物は詰まりやすくなるから食べすぎない方が良いとも言われましたよ😊味も落ちちゃうらしいですが、そこに関しては赤ちゃんにしか分からないのでなんとも、、、です😂
あまり母乳量がなくて悩んで調べて見つけたたんぽぽ茶は、少しだけ母乳量が増えました！
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