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ココロ・悩み

2歳3ヶ月の息子がいます。息子の前で夫にぶち切れてしまいます。汚い罵…

2歳3ヶ月の息子がいます。
息子の前で夫にぶち切れてしまいます。
汚い罵声も浴びさせたり、怒鳴ります。
息子は「こわい」といいます。
どうにか息子の前ではおさえたいです。
どうすれぱおさえられますか？

コメント

まめ

怒りは突発的なことが多いので10秒間我慢(？)するとおさまるそうです！
怒鳴りそうと思ったらまずは目を閉じて深呼吸するか、別部屋で心を落ち着かせるかしてみてください。
気持ちのコントロールする練習をするといいそうです！

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