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サプリ・健康

33歳の夏、初めて夏も体が冷えて体調悪くなることを実感。去年までは足…

33歳の夏、初めて夏も体が冷えて体調悪くなることを実感。

去年までは足首出すの当たり前だったのですが、今年は足首までの靴下履かないと冷える、胃腸も不調、暑くても腹巻きしないとお腹がスースーしてダメ…
こんなに体って変わるものなのーーーー😭

みなさんの夏の冷え対策教えてください。
ちなみに私は基本汗かきです😂

コメント

はじめてのママリ

夏で暑くても冷えが気になる時ありますよね💦

・湯船に浸かる(血流改善)
・遠赤外線ソックス履く(発熱ではなくじんわり保温?してくれるらしいです)
・水は常温かあえて温かいものを摂る

って感じで内蔵温めるようにしてます(^^)

  • 赤ワイン

    赤ワイン

    最近暑いし、湯船は子供達を入れるだけで私は入っていませんでしたー😂💦
    今日から浸かります🥹💓

    水の常温、大事そうですね🥲

    • 10分前
ササ

足首までの靴下!私もです😭
入浴後は足首ウォーマーをするようにしてます🦶
クーラーで冷えるので寝る時もつけたママです
子供達にもするようにしたら寝起きのダルさが無くなったようです☀️

あとは対策と言うか、アイスを食べたいと思わなくなりました🍨🚫

  • 赤ワイン

    赤ワイン

    同じなんですね〜😂
    顔や頭は暑いのに、足元はスースー😂

    上の子、最近朝が起きれないので、一緒にレッグウォーマーの温活してみます🥹💓

    • 8分前