つわりの対処法について相談したいです。現在、気持ち悪さや匂いに悩んでおり、食べやすい食べ物を探しています。匂いを和らげる方法も教えてください。
つわりの時ってどうしたらいいでしょうか？
私の場合、6週目あたりから
車酔いのような気持ち悪さが続いており
5日前くらいから匂いが無理になり
昨日あたりから食べ物のこだわりが強くなりました。
まだ食べられるものは
ヨーグルト、おにぎり、菓子パン
ほかにもまだ食べやすい
つわりの時におすすめな食べ物はありますでしょうか？
また匂いに関してはどうしたらマシになりますでしょうか？
このままだと仕事に支障をきたしてしまいそうで💦
先輩方、教えていただけますと幸いです😭
- ひな(妊娠8週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
飴玉を口に含んで居たらましでした🥹
あと、妊娠が病院で確定したら、吐き気止めを出してもらえたので、それで乗り切りました！匂いはマスクしてました😅
ままり🌻
仕事に支障が出ても仕方ないと思います。つわりで入院する人もいるくらいです。完全に個人差です…
私は飲みやすいジュースがありました！オレンジジュースやカルピスでした！母はいなり寿司が美味しかったと言ってました。
今は栄養の事考えなくていいので(できたらサプリだけでも取ってください)食べれるもの食べて、飲めるもの飲んで、ご無理なさらず😣
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ひな
サプリは鉄？？葉酸？のもので合っておりますでしょうか？💦
確かに、オレンジジュースは美味しく飲めたので
カルピスも飲んでみます！！
いなり寿司も普段食べないので挑戦してみます！！！- 9時間前
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ままり🌻
鉄と葉酸が取れるのであってます！
- 9時間前
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ひな
よかったです！！！
しっかり毎日飲みます！！- 8時間前
akane
始まりは同じような症状で、ゆかりのお粥などは食べられましたが、すぐに、ウィダーインゼリー（青）とポカリスエットしかダメになりました。匂いも味覚もおかしくなり、自分の部屋以外ダメで、夫の汗の匂いが特にダメでした。起き上がるとクラクラするので初期悪阻の期間はほぼ寝たきりの状態で過ごしていました。業務に不安がある場合には、業務調整が可能な上司に早めに相談すると良いと思います。
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ひな
やっぱりそうなんですね…
旦那の匂いが無理になるなんてありえないと思ってましたが
最近徐々に怪しくなってきました😭
上司にも相談してみます🥲- 9時間前
たきたてごはん
私は初期の頃はハードグミよく食べてました！
どんどんつわりが酷くなって
食べられるものも飲み物もコロコロ変わって
食べていたのは
きんぴらごぼう、玉子豆腐、しそと梅のおにぎり、さっぱりしたアイス(ガリガリ君とか)、梅系のお菓子
飲んでたのは
レモンスカッシュ、グリーンダカラ、むぎ茶、軟水
ほかにもあった気がしますが覚えてないです😵💫
食べづわり吐きづわりのダブルコンボでしたので
ほんとに思いつきで食べて飲んで吐いてました😇
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たきたてごはん
匂いについてはマスクして口呼吸で耐えました
私はもう諦めて母子健康管理カード(？)を書いてもらって、仕事を2ヶ月ほど休みました😌- 9時間前
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ひな
たくさんありがとうございます！！！
食べづわり吐きづわり…文面だけでしんどいのがすごく伝わります…😭- 9時間前
はじめてのままり
マスクをしたり 、ミントのガムを食べて全体的にスッキリさせることですかね 。
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ひな
マスクは常にしてるので、ミントのガム試してみます！！！ありがとうございます！！
- 9時間前
ママリ
匂いはどんなものがダメですか？
私は食器用洗剤がダメになったので無香料のものに変えました💦
そうやってダメな匂いを匂いがしないものに変えたりマスクしたりで対応するしかないかなと思います💦
また食べ物は食べられる物を食べられる分だけ取っていれば大丈夫です😊
つわり中は無理して栄養があるもの摂ったりたくさん食べる必要はないです。
人によって食べやすいものは変わるので何とも言えませんが
私はゼリー、オレンジジュース、塩おにぎり、食パン、りんごが食べやすかったです😊
(食べづわりでした)
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ひな
柔軟剤、食べ物の匂い、車の匂い、人の匂い、特にタバコの匂いがダメです💦
義父がタバコをずっと吸っていてそれを嗅いでしまってから
余計つわりが酷くなりました😭
タバコの匂いがしないところでもずっとタバコ臭いです💦
子どもと関わる、送迎ありの仕事をしているため
少しづつしんどくなってきました😭- 8時間前
なこ
食べづわり吐き悪阻だけど吐くまでには至れないなんとも難儀な悪阻が現在進行形です💔
上司に了承得て酷い時は仕事中ポケットに菓子パン忍ばせてちぎっては食べをしていました🫡笑
最近だとサイダー系の飴がいい感じなのと食事はセブンイレブンの野菜スティックが美味しくてたまらないです🤤
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ひな
菓子パン…！！！
ちなみにどんな菓子パンでしょうか？
サイダー系の飴試してみます！
野菜苦手ですが、そういったものの方が食べやすそうだなと感じるので
少し食べてみようと思います🙂↕️- 8時間前
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なこ
チョコ系が多かったですね！- 8時間前
ひな
ちなみに、なんの飴玉舐めてましたか？まだいいものに巡り会えてなくて😣
はじめてのママリ🔰
果汁100%とかじゃないと逆に気持ち悪くなってたので、濃いめの飴を舐めていました🥹✨
ひな
明日買ってきます！！！！ありがとうございます！！