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ゆー
サプリ・健康

朝食にシリアルを食べたいのですが、フルグラとコーンフレークのどちらが良いでしょうか。軽い貧血と便秘に効果があれば嬉しいです。

シリアル系を朝食に食べたいのですが、オススメありますか?😊
フルグラにするか、コーンフレークにするか…どちらも好きなので迷ってます(笑)
軽い貧血、便秘気味なのでどちらかに効果が多少なりともあればなーと思ってます⑅◡̈*

コメント

そら豆

最近は、オールブランのチョコレートを食べます🫕
食物繊維と書いてあるからか、私は便秘解消になります😆

  • ゆー

    ゆー

    便秘解消できていいですね😊
    探してみます!

    • 10時間前
はじめてのママリ🔰

オートミール良かったですよ〜!
全然美味しくないですが😅
便秘解消には良かったし、無糖なので貧血にも悪くないと思います✨離乳食にも使えますしね!
ただ、嫌いな人は嫌いかもです…

  • ゆー

    ゆー

    美味しくないんですね💦
    教えていただきありがとうございます😊

    • 8時間前
はじめてのママリ🔰

ごろグラのチョコナッツのやつが好きです。
ナッツがいっぱい入ってて美味しいですよ。
私は結構お通じ良くなりました。
鉄分も入ってるみたいです。
しっかり甘いので食べ過ぎ注意ですが…(笑)

  • ゆー

    ゆー

    美味しそうですねー⑅◡̈*
    便秘にも効いて鉄分も入ってるなんて最高です!
    食べすぎないようにグラム数測って食べるようにします(笑)

    • 7時間前