はじめてのママリ🔰
しゃがんだり逆に背伸びしたり、洗濯物しんどいですよね💦
ほんとに、無理しない方がいいです😭💦
できることは周りに甘えてください😭
ばぶん
まだまだあまり運動はしない方がいいかなとは思います…！
買い物に行くくらいとかお散歩とか、普段通りの歩数にしといて
心拍数あがる動きはしないほうが⭕️
中期からウォーキング始めるくらいがいいです
スクワットとかは、陣痛促進させる運動なので、臨月とかがいいかなと思います
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ポム
あら…😭来週から仕事復帰なるので体力がかなり落ちてて。今、つわりで2週間お休みいただいてまして（ ; ; ）
復帰したら、かなりの体力仕事なので💦介護士なもので。- 7時間前
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ばぶん
分かります、一瞬で体力落ちますよね…
私も現場仕事で飛び回ってたので、こりゃきついと感じました😢
暑い季節だし本当にしんどい…
あまり無理なさらないでくださいね- 7時間前
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ポム
ありがとうございます😭
暑さで余計に、体力消耗します。
お互い無理ない程度に頑張りましょう！- 7時間前
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