はじめてのママリ🔰
リンパが流れると循環よくなるので痩せます！
お風呂でしっかりふくらはぎを流すだけでも随分変わるくらいですよ
食事内容や食べる量の見直しも大事で、エステのコースをくむとだいたいは食事記録の提出があるので他人から管理してもらえるということでもも痩せると思います
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