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とちおとめ
妊娠・出産

妊娠9ヶ月目です。元々姿勢が良くなかったり、肩凝りやメンタル持ちでは…


妊娠9ヶ月目です。元々姿勢が良くなかったり、肩凝りやメンタル持ちではありますが、最近になり、背中の重だるさがより気になっています。左右の肩甲骨の内側あたりが特にしんどいです。お腹が大きいことも影響したりしてるとは思いますが、マタニティ整体にも時期的に行けず、薬も使いたくないので、何か良い改善策があったら教えてください。

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