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足むくみすぎてぞうさん🐘みたいになってるけどむくまないためにはどうし…

足むくみすぎてぞうさん🐘みたいになってるけど
むくまないためにはどうしたらいい？
マッサージするしかないかな😢
急に体重増加してるからかな🤔

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