はじめてのママリ🔰
つわり辛いですよね、、
お腹が空くのであれば、一気に食べるのではなく、お腹が空いた時に少し食べるをくりかえす「ちょこちょこ食い」をするといいと産院で教えてもらったのでそうしてました！
あとは、私は食べた後動くと吐いてしまっていたのでしばらくは横になったりリラックスして過ごすようにしていました😣
つわりの時期は食べられるもの限られると思うので食べたいと思うものを無理のない量で食べるといいと思います！
今は辛いと思いますが、つわりには必ず終わりが来る！と信じてゆっくり過ごしてくださいね^_^
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まーちゃん
ありがとうございます😭
16週くらいで落ち着いてくるはずなのに、まだまだ続きそうで不安でしかありません😭
ちょこちょこ食いって何を食べるのがいいんでしょうか？😭