はじめてのママリ🔰
毎日お疲れ様です。
ストレスや睡眠不足、食生活とか他に原因があるかもしれません。
あと、授乳後は水分補給すると良いですよ。
私も、出ない日や出にくい日がありました。
母乳外来とかで、マッサージやアドバイスをもらったほうが良いと思います。
母乳が出ないことを焦ってしまうと、ストレスで余計に出にくくなってしまうので、無理のない範囲で進めてくださいね🙏
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