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きゃみ
妊娠・出産

4w5dの超初期です。眠気が凄いです。21時前に寝て夜中の1時とかに目が覚…

4w5dの超初期です。
眠気が凄いです。

21時前に寝て夜中の1時とかに目が覚めてしまいます。
そこから2度寝するのに1〜2時間かかります。
朝の4時30分には起きるので2度寝と言っても数時間〜数十分です。何かいい安眠道具ありませんか？？？
ホットアイマスクは試しましたが効果はなかったです。
夜中に目が覚めず4時30分に起きるのが理想です。

コメント

ひまわり

ありきたりですが、、
寝る前に軽くストレッチするとかどうでしょう！
なにが原因で起きてしまうのかにもよりますが、、
私は着圧ソックス履いて寝たら朝までぐっすり眠れます😳

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