はじめてのママリ🔰
30週超えたらもっと太ります😂
食事制限はよくないので、少し運動したり、甘いものは控えるとかですかね🥲
はじめてのママリ🔰
1kg増えるのに7000kcal摂取する必要があるみたいです。この6日間で1日3500kcal食べるほど爆食したのなら食事制限必要ですが、そうでないのなら水分や食べ物が身体に残っているだけだと思いますよ🙆🏻♀️
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