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サプリ・健康

卒乳後、約2ヶ月で4kg太ってしまいました。これから仕事も始まるので、…

卒乳後、約2ヶ月で4kg太ってしまいました。
これから仕事も始まるので、なかなか運動できる時間を
取れるかわかりません………

でも絶対に4kg痩せたいです。

やっぱり運動＆食事制限が1番ですよね😭

卒乳後に増量して、その後減量成功した方いますか？
どんな方法で痩せましたか🥺

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