22週5日の初マタです。海外在住で体重増加に悩んでいます。増加率は約6㎏で、最近2週間で止まらない増加が続いています。相談したいです。
現在22w5dの初マタです。私は今、海外に住んでいます。お国柄なのか、妊娠中の体重増加は注意をされず、そもそも20キロ近く増えても良いという考えの国のようです（泣）その為、私が増えすぎているのか…正直わからず困っています。もし詳しい方がいらっしゃれば、教えて頂きたいです♡
20週の時はまだ54㎏代で、ここ2週間で体重増加が止めどないです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
妊娠前→身長162㎝ 体重50㎏
現在 →体重56.15㎏
増加率→約6㎏
現在週数→22週5日
- shiho
コメント
プリン
妊娠前が私と同じくらいなので、コメしました(^^)
体重増加は7〜12㎏まで、という表をもらいましたよ☆
CHAEYOUNG
日本だと、そちらの身長体重でしたら出産までに7キロから12キロまで太って大丈夫そうですね！！
トムルト
日本はBMI値で太ってオッケーな範囲を決めているようですが
私もshihoさんと同じくらいの体重で月齢で、私もいま体重増加6kgなので、凄くわかる！
8〜12kgが目処と思います。でもなるべく太りたくないですね〜(^-^;
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shiho
そうなんです(/ _ ; )
太りたくなくて…
妊娠がわかった時から
出産時は7〜9㎏増加あたりで
産みたいなと思っていたのですが…
すでに6㎏増加なんて…
と思ってしまいました。
けど同じような増加率だったので、
安心しました〜♡- 5月25日
あや
妊娠前→163㎝、48㎏
22週のときは＋3キロでした
現在妊娠前より＋4.5キロ増です！
母子手帳にドクターから
＋7、8キロまで！と書かれていました❗
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shiho
あやさんスリムなのに➕7.8㎏なんですね…
もう少しで里帰り出産で帰国できるので、
早く日本の病院に
行きたいです‼︎- 5月26日
奈々ゝ
私は妊娠前
身長164.5cm
体重51kg
でshihoさんと体型が近いのですが
今つわりが終わった頃ではないですか？
その頃つわりで減った分を取り戻す勢いで食べてたのか(笑)
53.9kgまで増えて
1ヵ月前より＋2.5kgでしたΣ(´□｀;)
出産までにトータルで10kgくらいで抑えていれば大丈夫だと思います！
海外は食べ物も違うと思うので
食事とか大変じゃないですか？
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shiho
実は、私はつわりが全くなかったので
妊娠前と変わらない食生活してて、
ひたすら太る一方だったんです（泣）
今となれば、つわりがあったら
スタートがマイナスになれたのかな…
と失礼な事まで思ってしまいます（泣）
食べ物も大変で、
生野菜が食べれなく、おいしい豆腐やコンニャクなど…低カロリーな物が手に入りずらく…
食事制限に苦労してます（泣）- 5月26日
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奈々ゝ
つわりなかったんですね！
健康体でなによりです！
正直つわりで減った分なんて一瞬で戻りました(笑)
生野菜は量が食べれないので
私もムリです…
温野菜にしたりメインに入れて火を通した方が食べれますよ！
低カロリーな食材にこだわらなくても大丈夫だと思いますよ！- 5月26日
ゆめはな
6ヶ月だと、5〜6kg増が理想だそうです。
私も今22週で5kg増です。
明日が健診なので今週摂生頑張りました(笑)
後期になるとドドドーッと増えるので今のうちに頑張ろうと思ってw
私は3人目で30才超えていて、体重戻らないと怖いので3人目にして体重管理頑張ってますw
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shiho
後期になるとそんなに増えるのですね…
今から恐ろしいです（泣）
けど同じような増加率の方がいらっしゃって
本当に安心しました♡
わたしも30歳超えてるので、
頑張ります‼︎‼︎- 5月26日
shiho
ありがとうございます‼︎
失礼な質問ですか、
ayuさんは妊娠6ヶ月あたりで何キロ増加でしたか？
プリン
3.2kgでした(^^)
逆流性食道炎になったり、いつも胃がムカムカしてたのであまり食べれずでした(^^;)