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shiho
妊娠・出産

現在22w5dの初マタです。私は今、海外に住んでいます。お国柄なのか、妊…

現在22w5dの初マタです。私は今、海外に住んでいます。お国柄なのか、妊娠中の体重増加は注意をされず、そもそも20キロ近く増えても良いという考えの国のようです(泣)その為、私が増えすぎているのか…正直わからず困っています。もし詳しい方がいらっしゃれば、教えて頂きたいです♡
20週の時はまだ54㎏代で、ここ2週間で体重増加が止めどないです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

妊娠前→身長162㎝ 体重50㎏
現在 →体重56.15㎏
増加率→約6㎏
現在週数→22週5日

コメント

プリン

妊娠前が私と同じくらいなので、コメしました(^^)
体重増加は7〜12㎏まで、という表をもらいましたよ☆

  • shiho

    shiho

    ありがとうございます‼︎
    失礼な質問ですか、
    ayuさんは妊娠6ヶ月あたりで何キロ増加でしたか?

    • 5月25日
  • プリン

    プリン

    3.2kgでした(^^)
    逆流性食道炎になったり、いつも胃がムカムカしてたのであまり食べれずでした(^^;)

    • 5月25日
CHAEYOUNG

日本だと、そちらの身長体重でしたら出産までに7キロから12キロまで太って大丈夫そうですね!!

トムルト

日本はBMI値で太ってオッケーな範囲を決めているようですが
私もshihoさんと同じくらいの体重で月齢で、私もいま体重増加6kgなので、凄くわかる!
8〜12kgが目処と思います。でもなるべく太りたくないですね〜(^-^;

  • shiho

    shiho

    そうなんです(/ _ ; )
    太りたくなくて…
    妊娠がわかった時から
    出産時は7〜9㎏増加あたりで
    産みたいなと思っていたのですが…
    すでに6㎏増加なんて…
    と思ってしまいました。

    けど同じような増加率だったので、
    安心しました〜♡

    • 5月25日
あや

妊娠前→163㎝、48㎏
22週のときは+3キロでした
現在妊娠前より+4.5キロ増です!
母子手帳にドクターから
+7、8キロまで!と書かれていました❗

  • shiho

    shiho

    あやさんスリムなのに➕7.8㎏なんですね…

    もう少しで里帰り出産で帰国できるので、
    早く日本の病院に
    行きたいです‼︎

    • 5月26日
奈々ゝ

私は妊娠前
身長164.5cm
体重51kg
でshihoさんと体型が近いのですが
今つわりが終わった頃ではないですか?

その頃つわりで減った分を取り戻す勢いで食べてたのか(笑)
53.9kgまで増えて
1ヵ月前より+2.5kgでしたΣ(´□`;)

出産までにトータルで10kgくらいで抑えていれば大丈夫だと思います!

海外は食べ物も違うと思うので
食事とか大変じゃないですか?

  • shiho

    shiho

    実は、私はつわりが全くなかったので
    妊娠前と変わらない食生活してて、
    ひたすら太る一方だったんです(泣)

    今となれば、つわりがあったら
    スタートがマイナスになれたのかな…
    と失礼な事まで思ってしまいます(泣)

    食べ物も大変で、
    生野菜が食べれなく、おいしい豆腐やコンニャクなど…低カロリーな物が手に入りずらく…
    食事制限に苦労してます(泣)

    • 5月26日
  • 奈々ゝ

    奈々ゝ


    つわりなかったんですね!
    健康体でなによりです!

    正直つわりで減った分なんて一瞬で戻りました(笑)

    生野菜は量が食べれないので
    私もムリです…
    温野菜にしたりメインに入れて火を通した方が食べれますよ!

    低カロリーな食材にこだわらなくても大丈夫だと思いますよ!

    • 5月26日
ゆめはな

6ヶ月だと、5〜6kg増が理想だそうです。
私も今22週で5kg増です。
明日が健診なので今週摂生頑張りました(笑)
後期になるとドドドーッと増えるので今のうちに頑張ろうと思ってw
私は3人目で30才超えていて、体重戻らないと怖いので3人目にして体重管理頑張ってますw

  • shiho

    shiho

    後期になるとそんなに増えるのですね…
    今から恐ろしいです(泣)

    けど同じような増加率の方がいらっしゃって
    本当に安心しました♡
    わたしも30歳超えてるので、
    頑張ります‼︎‼︎

    • 5月26日

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