ココロ・悩み

生理前のメンタル不調って急になりますか?😓今日から旦那が出張で不在な…

生理前のメンタル不調って急になりますか？😓
今日から旦那が出張で不在なのですが何ていうか心がザワザワすると言うか息苦しい感じがします😔
外に出て空気を吸ってみたりするのですがスッキリしません
日中は何とか持ちこたえましたが夕方になってきたので夜が耐えられるか不安です😖

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