コメント
ばぶん
内科で浮腫みが取れるものか、痩せたいことを伝えると漢方だしてくれます…！わたしはジュースやめるだけで一カ月５キロは落ちました！人によるかもですがちょっと気をつければ６キロ落ちる気がします！！
はじめてのママリ🔰
筋トレは1日5分程度でいいから継続するとして、
食事は今食べすぎているのか・それとも少なすぎているのかにもよります！あとPFCバランスも。
制限するだけがダイエットではないので、ちゃんと食べる方向にシフトしましょ🥰
思ってるより摂取カロリーが低くて代謝が下がってどんどん太ってる可能性もあります。
特に授乳中はここのスパイラルにはまりやすいです。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
継続が大事ですよね😭わかっていても続かず😭PFCバランスはじめて聞きました。おそらく私は炭水化物が多すぎる気がします。。筋力落ちて代謝下がってる感じもすごくしています。- 4月3日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
1ヶ月5キロすごいです😭内科で漢方出してくれそうなところ探してみます！