てでぃべあ
授乳間隔分空けないとまとまった量は出ませんでした💦
私は母乳量増やすのに豆乳を飲んだりルイボスティーならたくさん飲めたので1日少なくとも1.5リットルは飲むようにしたら増えましたよ！
あとはおっぱいマッサージは疲れるので暇な時乳首マッサージしてました笑笑
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