コメント
しゃー
🔵さっぱりした物でお腹を満たしたい時は
・きゅうりとわかめの酢の物
きゅうりは薄くではなく気持ち厚めに切ると食べ応えがあります！
・キャベツ、もやし、ほうれん草の海苔酢あえ
🔴甘い物を食べたくなったら
・シンプルにトマトや蒸したさつまいも、フルーツなどを食べる
・プレーンヨーグルトと冷凍フルーツあえ
アイスのような感覚で食べれます。
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おみん
とにかく甘いものを欲しているので、ヨーグルトとグラノーラでしのいでいます😭フルーツも買ってきます😭