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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

お店などに行くと息切れしてしまいます💦マスクしてるから?とも思います…

お店などに行くと息切れしてしまいます💦
マスクしてるから？とも思いますが、外に出ると比較的マシなのに室内だとしんどい時があります😭
体力が無いだけなのか、それとも何かの病気なのか分かりません😭
パニック障害は持ってます。
予期不安のひとつですかね？🤔
同じようになる方いますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

気圧と、空気の澱みや滞りでなる人がいます。
それはおそらく交感神経が敏感になっているのだと思うので(パニックもそれに起因しますね)
やばいぞと思ったら早めに切り上げることをお勧めします
予期不安というか広場恐怖の症状にも近いのかな？専門家でないので限定できないのですが、そんな感じかも知れません。
ただ、そうだと決めつけるには早くて、パニックではなくても同じように感じる人って結構多い気がしますよ

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