コメント
みるく
ベッドに横になって、右向き、仰向け、左向き、お腹が辛くなければうつ伏せをして、しばらくゴロゴロしてるとガスが移動しますよ！
私はいつもゴロゴロしてガス出してます。辛いですよね😵
ぴーちゃん
オリーブオイルをスプーンで大さじ2飲むとスルスル出ます！
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ぷぷのん
オリーブオイルを飲むのに抵抗が(-_-;)
ヨーグルトにかけて〜なんて言いますがヨーグルトの舌触りや味って変わらないんですか⁇- 5月19日
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ぴーちゃん
私はヨーグルトにかけたことないです😅
辛いなら直接飲むのが一番効果的ですね！
確かに抵抗ありますが、慣れますよ☆
えごま油にするとかなり痩せますし♡- 5月19日
なおたん
辛いですよね…
固形物ではなく
スムーズだけ飲んでました。
水分いっぱいとるのと
朝、りんご食べると１日楽でした♪
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ぷぷのん
固形物を食べない∑(ﾟДﾟ)⁈
お腹空きませんか⁇空いたら飲めばいいのかな…
明日の朝リンゴ食べてみます‼︎- 5月19日
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なおたん
スムーズじゃなくてスムージーでした😂
ぷぷのんさんのように
6wから10wの頃何食べても
すぐお腹がガスが溜まったように痛くなり(特に夜)
本当に辛かったので
空腹はなんとか
水分(麦茶)と市販のグリーンスムージーや豆乳とバナナのスムージーを飲んで過ごしてました。
ぜひ！りんご試してみてください☺- 5月19日
Yoshirin
私も現在便秘でお腹が固くて苦しいし腹痛多々あります😱
来週の検診で先生に話して下剤もらおうと思っています😅
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ぷぷのん
やっぱり病院で薬出してもらうのが1番ですよね(-_-;)
あんまり効果なかったけど飲まないよりはいいのかな…- 5月19日
aiko*
私も妊娠中に便秘になりました！
たっぷり水分とって、
１日1パックの納豆食べると出ました！！
あとは腰を自分でさすったり。腸は腰側にあると聞いたので。
ぷぷのんさんの、おなかがすっきりしますように✨
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ぷぷのん
つわりがひどい→水分とると気持ち悪くなる→飲まなくなる→便秘なる→つわりがひどくなる…の悪循環(T_T)
頑張って納豆食べるようにします！- 5月19日
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aiko*
うーん、、、水分で気持ち悪くなるんですね😰
納豆なんて更に気持ち悪くなりそうですね😰
これからの時期、脱水も考えられますし頑張って水分補給しなきゃ心配ですよね。
炭酸、お好きであれば炭酸水も便秘解消におすすめです。
私も去年夏場につわりひどかったんですが、
無糖の炭酸水よく飲んでたんですが、けっこう気分もおなかもスッキリしたので、、。
レモンとかグレープフルーツのフレーバーついたやつです。
つわり、早くあけるといいですね😢- 5月19日
こうがママ
スープやご飯炊くときに寒天を少し入れたら便秘解消されますよ😊
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ぷぷのん
スープに寒天‼︎
お味噌汁でもイケますか⁈
早速買ってこないと(๑•̀ㅂ•́)و✧- 5月23日
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こうがママ
味噌汁でも大丈夫です！次の日は固まっちゃうのでよく混ぜて下さいね(笑)😋
- 5月30日
ぷぷのん
もう少し楽になったら試してみます‼︎
ありがとうございます☆