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長野市で腰痛持ちの方最近、ぎっくり腰になり、ヘルニア持ちです。少し…

長野市で腰痛持ちの方
最近、ぎっくり腰になり、ヘルニア持ちです。少しでも改善するために整体？整骨院に行った方がいいか悩んでいます。電気治療は苦手なのでそれ以外のおすすめの所があれば教えてください。

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