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ママリ
妊娠・出産

妊娠中の食事について。現在妊娠28週で体重は妊娠前から+4kgほどです。…

妊娠中の食事について。
現在妊娠28週で体重は妊娠前から+4kgほどです。前回、前々回と体重が急激に増加して注意を受けたため今回は食事を気をつけ体重は増加しませんでした。野菜中心にカリウムを多く含む食材を取り入れたり、塩分を控えたり、おやつは焼き芋や低糖質のものに置き換えたりしていました。今日健診が終わったのですが、カロリーが高いものやお菓子を食べることにすごく抵抗感を感じるようになってしまいました。正直、頑張って食事管理をしたのでずっと続けるのは大変なのですがやめると太ってしまう恐怖から食事を変えられません。このまま頑張っていくしかないんですかね…

コメント

はじめてのママリ🔰

私も検診の日に食べたいもの食べてました!!
頑張ってストレス溜めるよりいいと思います!

  • ママリ

    ママリ

    前は健診の日はご褒美の日と思っていたのですが、今回食事管理を徹底していたのでそれが崩せなくなってしまって…💦
    徹底するのがすごく大変なのですが、元々完璧主義なところがあり手を抜けなくなってしまっています…

    • 3時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それがストレスにならないならいいと思います
    食べてストレスになるくらいなら食べない方がいいですし!
    抵抗感を感じてるなら食べない方が体のためかもですね!

    • 3時間前
  • ママリ

    ママリ

    そうですよね…。ありがとうございます!

    • 3時間前