ヘロ
私も妊娠後期は恐ろしいくらいの食欲でした(笑)
食べたいものを我慢すると辛いので、
私の場合は午前中にお菓子とか食べたいものを食べて体重が増えすぎないようにしてました。
あと野菜スープを大量に作ってちょくちょく食べてました。水分も取れるのでおすすめです(^^)
⛄️
なるほど〜！時間を気にしたら
少し気も楽に食べられそうです♡
お菓子とかじゃなくて
がっつり米！肉！とかが余裕で
間あけたら食べれちゃいそうなくらいです
後期の食欲恐ろしいですね😱😱😱
ヘロ
私もそんな感じでした(〃ω〃)
男子高校生のような食欲に旦那も引いてました笑笑
妊婦が増えてもいい体重の基準を超えてなければわたしは食欲に任せて食べちゃいました。お腹が空くってことは体が求めてるって解釈してとくに我慢とかしてなかったです(〃ω〃)
sa0215
妊娠後期に入ると無限に食べれるんじゃないかってくらいお腹が空きますよね(笑)
私は朝昼夜と、サラダやおひたしなどの野菜をかなり多めにして炭水化物を摂りすぎないように調整してました😊
その分、食後1〜2時間後くらいにクッキー2枚ずつくらいを間食して、何も食べない時間を減らして空腹を凌いでました⭐️
私の場合はとにかく甘い物が食べたくなっていたので、それでも足りない時はアイスなども食べてしまってましたが…(笑)
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