コメント
ます
肥満外来ってBMI24で受け入れてくれますでしょうか、、、、
NGな場合、その二つしかないのでエステ一択ですね。
私はエステ痩身の効果は懐疑的です。。。
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はじめてのママリ🔰
ですよね…行ってもBMI的に何も出来ない気がして…
ダイエットはしてるんですが、なかなか減りが悪くサポート的に使いたいです。
痩身もバカ高いのに痩せるのか謎ですよね…
ます
自分で勉強しで、試行錯誤するのが良いですよ。
減量の基本は
消費カロリー>摂取カロリー
です。
ではそれを何で導くか。。。
運動？食事？
それとも両軸？？
両軸ならばその比率は？
などなど
はじめてのママリ🔰
そのとおりですよね。
色々勉強して知識だけ付いたものの食欲が抑えられなくて…情けない限りです。