はじめてのママリ🔰
寝かしつけで寝ないコツは、
枕使ってるなら枕無しに!!
布団はお腹だけで
足元は出しておく!!
これやるだけで眠気は減ります🤍
ありす
私は結局寝てしまうのでゴールデンタイムは寝るようにして(肌のためにも😂)その後起きてやる方ができたので、一回寝ちゃいます😂
ddko
夜はどうしたって眠くなるので朝早く起きて勉強するとかはどうでしょう？😳
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