コメント
はじめてのママリ🔰
悪化しました😇
体重もだんだん増えてきて後期には歩けなくなってました😭
いい先生に出逢えたので整体に行けば治るのですが、妊娠中は出来ないと言われたので、自分でテニスボールでマッサージしたり、マタニティマッサージに行ったりしてましたよ！
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はじめてのママリ🔰
テニスボールでどこを押したら
楽になるんでしょうか😭
はじめてのママリ🔰
なんて説明したらいいか難しいのですが、写真の黒丸の辺りを仰向けの状態か、座った状態でグリグリしてました！
やってるとここ押すと立った時楽になるなとか気持ちいなとかわかると思います！！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙂！