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左を下にして寝ると腰痛と背中の痛みが悪化し、右を下にすると胃液が出てしまいます。仰向けだと足の付け根が痛くなり、寝るのが嫌になります。良い方法はありますか。

ずっと左を下にして寝てると腰痛+背中の痛みが悪化するから､たまに右を下にして痛みを和らげようとするともれなく胃液のプレゼント。仰向けは足の付け根が痛くなって落ち着かないし､寝るのが嫌になる🥲
何かいい方法ありませんか( ¨̯ )

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