コメント
まろん
毎日お疲れ様です。
キレそうになったら、自分自身をクールダウンさせています。キッチンでお茶を飲んだり、玄関先にある植物に水やりをしたり。
睡眠を取れていないときは感情的になりやすいので少しでも睡眠確保したり、自分の時間を５分でも作るとかですかね。
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rin
ありがとうございます😭
心がけてみます！