コメント
ナツ花
乳児期は、赤ちゃんを重りとして筋トレしました🤣🤣
はじめてのママリ
食事改善、筋トレ、有酸素、ストレッチです！
GLP1、糖質制限、有酸素のみなどは筋肉落ちてたるんだ身体になるのでやりたくなくて、結局地道にやっています🙌
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ちー
凄い🥹
やっぱり地道にやるのがいいですよね！体動かす以外に、食事改善もしようと思ってるので頑張ります🔥- 1月7日
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はじめてのママリ
自分のことは中々後回しにしがちになっちゃうから、バランスいい食事すら難易度高いですよね😿
あまり無理せず、自分の継続しやすいペースで頑張ってください👣⸒⸒- 14時間前
ちー
やっぱり筋トレですよねー！
私も子供重りにして頑張ろうと思います💪