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毎晩寝室に行くのは21時ですが、寝るのが22時を超えます。寝かしつけに30分から1時間かかり、朝は眠くて起きられません。早く寝る方法はありますか？
21時頃寝室に行きますが寝る時間が毎回22時を超えます。
寝かしつけから30分から1時間かかります。
お陰で朝も眠くて起きません。どうしたら早く寝てくれるようになりますか？
- 。(1歳11ヶ月)
コメント
コーラ大好きママ
お風呂はいつ入ってますか？
ゆきは
息子も寝かしつけ時間かかるタイプだったのですが、ドリームスイッチ導入してから、早く寝るようになりました🤣！
。
夕飯が19時頃、お風呂は20時前後に入ってます！
コーラ大好きママ
じゃぁだいたいお着替えも終了するのは20時半？くらいですか？
。
そうですね💦それぐらいになってしまいます😭
コーラ大好きママ
そしたら、21時は寝るのは難しいと思います🤔
というのも、
入浴後、1時間半〜1時間くらい経ってから、人間の体は冷めて眠りにつきやすくなるので、逆算して、21時以降就寝なら、19時半〜20時くらいに何もかも終わらすのがベストかなと思います🥰そのあとは自由時間にして、眠くなったら寝室に連れて行くのがおすすめです🥰🥰🥰