歯科衛生士さんなど隠れ開咬詳しい方、治し方は矯正だけでしょうか?私自…

歯科衛生士さんなど隠れ開咬詳しい方、治し方は矯正だけでしょうか？

私自身のことなのですが、受け口でも出っ歯でもなくイーっとしても真ん中もズレてなく隙間もなく、前歯で物も噛みちぎれるし、歯並び綺麗と言われることもあります。
自分でも歯並びだけは綺麗だと思い込んで生きてきました。

しかし奥歯だけで噛んでいてほとんど前歯を使ってない(当たってない)状態だと分かり、奥歯に負担がかかっているようです。
とてもショックです…
歯が削れたり肩凝りやエラが張ったり歯軋りなど色々と良くないようでとても不安です。
矯正以外方法はないですか？