妊娠・出産
23週の妊婦ですが、体重が増えてしまい不安です。間食をやめるつもりですが、他の方はどのように食欲を抑えていますか。
23週の妊婦です。
健診まであと一週間あるのに、既に前回より2キロちょい体重増えてしまいました😢多分注意される、、、。
正直前回やっと妊娠前の体重に戻ったところだった（悪阻で初期は減っていたため）のでそこまで気にせず好きなもの飲み食いしてました😭💦昨日何気なく体重測ったらびっくりしちゃいました。
とりあえず間食は一切止めようと思います。
皆さんどんな感じで食欲抑えたり、食事に気をつけてましたか？💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
糖質オフ麺食べまくってました！
退会ユーザー
わかりますよー😂💦
普通に妊娠前の量食べちゃうとすぐ体重増えますよね🥲
満足感を得るために、食事は必ずスープを一緒に飲んでます。
野菜たっぷりスープ系はオススメです。
食事と一緒にお茶などの水分もたくさんとってると、すぐお腹膨らみますよ☺️
野菜中心にして、白米は1日で本当に少ししか食べていませんが、意外と野菜と汁物で胃が苦しくなって食べれなくるのでオススメです。笑
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はじめてのママリ🔰
遅くなりすみません💦
つわりが終わった喜びもあり爆食しがちで😅
水分たくさん摂るのは良いことですし、お腹も膨れるから一石二鳥ですね😊
あの後結局健診まで一切お菓子断ちしてご飯の量も全体的に減らしてたのですが、奇跡的に1キロ増で済んで無事注意されずにすみました🥺
今後も気をつけて頑張ります❣️- 12月2日
はじめてのママリ🔰
遅くなりすみません💦
糖質オフ麺いいですね！
また探してみます🥺