ゲップが出ず、お腹が気持ち悪く眠れない状況で、おならを出そうとしている様子。お腹の音も聞こえるが、寝れずに困っています。おならを出す方法を教えてください。

ゲップをちゃんとだしてあげれない
せいでお腹が気持ち悪いみたいで
眠くてウトウトしますが寝れずに
オナラをしようとふんばってます。

お腹がゴロゴロ消化する音？
みたいなのが聞こえます(・ω・｀)

色々調べて試したんですけど
まだ寝れずにふんばっていて可哀想です。

おならを出す手助けなどの方法
教えてください₍₍⁽⁽(ી(；▽；)ʃ)₎₎⁾⁾

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