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ネントレやったことある方をお聞きしたいんですが…ネントレ(タイムメソ…

ネントレやったことある方をお聞きしたいんですが…

ネントレ(タイムメソッド)1日目なのですが、泣いたり泣き止んだりをずっと繰り返してます。

激しいな気が継続してたら入室するように書いてあるので入室しないようにしてるのですが、どのくらいの時間続きましたか?

声が枯れてて激しく泣きたくても泣けない…みたいな状態なのかな?と思っていて💦

声枯れてても激しい泣きじゃない場合は入室しない方が良いんですよね?😭

コメント

の助

最初の1週間は激しい泣きを3分間していたら入室しました!
それを繰り返し1時間行って、それでも寝なかったら切り上げてました◎