3歳の子供が夜寝るのが怖くて入眠に時間がかかる悩みです。対策や経験談を教えてください。
3歳の子供がいます。夜間のねかしつけに時間がかかることに困っています。数ヶ月前までは絵本を読んだら遅くても20分以内に入眠できていましたが最近は寝るのが怖いといってなかなか眠れません。
以前は21時に寝室に行き遅くても21時30分過ぎまでには寝てましたが今はなかなか寝ないのもあり寝室に行くのを21時30分にしてもそこからすごく遅くて0時、はやくて22時過ぎにしか寝れません。
本人も寝ようとは努力していていろんな向きで寝たり寝る場所を変えてみたりしています。
同じような経験の方いらっしゃいますか？なにか対策などがあれば教えて欲しいです。
- アブー(3歳0ヶ月)
コメント
mama
あまり、無理に寝かさなくてもいいと思います。
なぜなら早く寝ないといけないと思うと、やはり、なかなか寝れないものです。
大人でもあります。
なので、まずは、決まった時間になったら布団に入って布団の中で話をしてあげたり、おしりをトントンしてあげたらいいですよ。
うちは、そうしてます。
小さい頃から
ぴょんちゃん🐰
我が家も全く同じです……最低1時間は寝ません。寝室で遊んでしまいます。1番遅くて2時に寝ました。絶望でした。
外遊びをするしないも関係なかったですし、もはや自然に任せるしかないのかなと。。
周りの同い年の子たちも1時間くらいかかってると聞いたので、寝るまで付き合うしかないのかなと思っています🫠
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アブー
わかります。12時越えるともう絶望ですよね😱
休みの日は昼寝も短いし外で沢山遊ばせてもいますが親が疲れて早く寝たくなるぐらいですw
そういう時期だと割り切るしかないですかね😰- 10月27日
はじめてのママリ🔰
うちの子も1時間とかかかることありす💦
早く寝てよ！とイライラすることも…
昼寝を短くしてみたり、テレビを消したり、部屋を薄暗くしてみたり、いろいろ試していってますが、寝ないときは寝なくてもう諦めてます😭
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アブー
体力がついて来たってことですかね💦やっぱり何やっても寝ないですよね💦
- 10月28日
アブー
やっぱりそうですかね。そうも思うのですが朝が起きれなくなって来て私の出勤の時間がかなりギリギリになって来てしまっているのが困っていて💦
mama
仕事が終わってからの予約などは?
アブー
予定でよかったですかね？
18時前に家に帰って来て夕食は19時、入浴を20時前にしてそこから一緒に遊んで21時30分に寝室に行きます。
今までは帰ってから少し遊んで18時30分にお風呂に行ってたんですがなかなか寝ないので試行錯誤中です💦
今週から私がフルタイムに戻るので帰宅時間は18時30分ぐらいになるかと思われます。
mama
出来たら決まった時間に寝室に行くのがベストですね。
癖になって体内時計ができるので
アブー
寝室に行く時間はいつも一緒にしていてルーティンも作っています💦以前は21時に寝室に行ってましたが全然寝ないので寝室に行く時間を遅くしてその間に片付けをしている形にしてます💦