コメント
初マタ🔰
水分しっかり取れてますかね？？
水分不足は浮腫になりやすいです。
あとは、シャワーで済ますのではなく5分ぐらいでも湯船に浸かるとかですかね。
食べ物飲み物は塩分控えてお水、お茶が無難です
はじめてのママリ🔰
25週でむくみがひどいと後期に入ってから高血圧なども怖いですね😖
毎日着圧ソックス履く、水分は1日に最低2.5リットルと言われました。
あとは塩分は控えめにする、できるだけ安静にする、ですかね🥺
私も後期に入ってからむくみがひどくて漢方の処方や指導などありました💦
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ゆかりん
そうなんですね💦ありがとございます♪
- 10月19日
ゆかりん
一応取ってるつもりでは居るんですが足りてないってことですよね💦水よりもお湯の方がいいですか?
湯船には浸かるようにしてます☺️
初マタ🔰
キンキンに冷えたやつとかじゃなければ冷たい水でも大丈夫だと思います！でも最近寒いので冷えるようならば常温が無難ですかね！