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食い縛りや歯ぎしりがある方、歯に詳しい方質問です!食い縛り、歯ぎしり…
食い縛りや歯ぎしりがある方、歯に詳しい方質問です！
食い縛り、歯ぎしりでどんな対策されてますか？？
何かいい対策あればなんでも教えてください！！！
現在ソフトタイプのマウスピースを
寝る時に毎日使用してますが夜授乳で起きる時食い縛りしてたのに気づきます！
日中は意識して上と下の歯が噛み合わないようにしてます（前まで普段から上と下の歯の隙間が開くのがふつうなのしらずくっついてました）
あいうべ体操、こめかみのマッサージもネットで見てやりはじめました
ボトックスも授乳中なのでできないですよね
歯も守りたいし、母乳で育てたい思いも強く葛藤中です
何か他に良い対策ないでしょうか？？
アドバイスなんでもいいので欲しいです。
（前にも質問してますが回答集まらなかったので再投稿です😓）
- 腹ペコまる(生後1ヶ月, 2歳6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
抑肝散か陳皮半夏という漢方は食いしばりに効くらしいです。飲み始めてそういえば食いしばりなくなったと実感しています☺️✨
ママリ
寝る時よりも薄いマウスピース作ってもらって授乳期は日中それつけてました！
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