妊娠・出産
妊娠中の体重についてです!現在30w3dで体重が妊娠前より9キロ太っていま…
妊娠中の体重についてです！
現在30w3dで体重が妊娠前より9キロ太っています。
今日検診で注意されてしまい、後5キロ増えたら帝王切開とか難産のリスクが上がると言われました。
歩くことは最近意識していますが、甘いものやご飯の量など我慢したくても食べたくなっちゃいます。
何か妊婦でもできる運動や食事法やおすすめの食べ物などはありますか？？
赤ちゃんのためにもこれ以上増やしたくないです🥲
- は(妊娠30週目)
はじめてのママリ🔰
張りとかなければYouTubeにあがってるマタニティ系の運動してました！
甘いものは家にあると食べたくなるので買わないで蒟蒻ゼリーたべてました
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