コメント
とんとん🥚出産準備中
便秘つらいですよね…!
質問の答えになっていないかもしれないのですが、踏ん張るのは5分程度にしましょうと産院で言われました。
場合によっては切迫傾向になってしまう恐れがあるとのこと💦
とりあえず横になったりゆっくり座ったりして、お腹を休めた方がいいかもです。
まだだしきってない感があったら、常温〜温かい飲み物でちびちびと水分補給をしてみるのも良いと思います。
とんとん🥚出産準備中
便秘つらいですよね…!
質問の答えになっていないかもしれないのですが、踏ん張るのは5分程度にしましょうと産院で言われました。
場合によっては切迫傾向になってしまう恐れがあるとのこと💦
とりあえず横になったりゆっくり座ったりして、お腹を休めた方がいいかもです。
まだだしきってない感があったら、常温〜温かい飲み物でちびちびと水分補給をしてみるのも良いと思います。
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あっちゃん
コメントありがとうございます。
私も、踏ん張りすぎるのは良くないと思い、激痛に耐えながら、自然に降りてくるのを待っていたので、全然トイレから出られませんでした😂
元々切迫傾向にあるので、今日明日は、ゆっくりしようと思います。
私としては出し切った感あるのですが、私の腸はまだ文句を言ってる感じです。
ポコポコなったり、グルグルなったり…