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1人目切迫でした!今2人目妊娠22週ですが座ってる時や動いてる時より横に…

1人目切迫でした！
今2人目妊娠22週ですが
座ってる時や動いてる時より
横になってる時の方が張りを感じます😅

でもなるべく安静にと思って横になってるんですが
横になると張りやすいのどうしたらいいんですかね？😱

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