まぽ
ケノンがあります！VとOは平気ですが、Iが痛かったです🥺
・どのくらい痛みがあるか
肌の色が茶色っぽいところがかなり痛いです。冷やしても輪ゴムで強く弾かれる感じで痛いです。私はIは1〜2回でやらなくなっちゃいました。
・Oも自分でできるか
できます！あおむけになって足あげてやってました。
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