コメント
ママリ
水分をたくさん取ることと、なるべく寝る・体を休めることだと思います🤔
栄養バランスも必要ですが、体の水分足りなければ出せないし、赤ちゃんと一緒に昼寝した日のほうが出が良かったです。
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「母乳」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
水分は主に何を取ってましたか？
よく見かける、母乳が出るようになるハーブティーとか飲んでましたか？
ママリ
産後すぐは、臨月に飲んでたラズベリーリーフティーが残ってたのでそれを飲んでいましたが、
二ヶ月頃にはぬるめのお湯(水道水をレンチン😂)を中心に、たまに甜茶やほうじ茶飲んでいました！
はじめてのママリ🔰
ハーブティー効果あるのか気になっていました🤔
とにかく水分たくさん取るように心がけます🫡
ありがとうございました😊