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産後ダイエット‼️まず初めになにしたらいいですかー😭😭まだ産んでないけど頑張るモチベにしたい❤️🔥
産後ダイエット‼️
まず初めになにしたらいいですかー😭😭
まだ産んでないけど頑張るモチベにしたい❤️🔥
- はじめてのママリん(妊娠38週目, 1歳11ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
2ヶ月から筋トレとかはじめてすごく変わりました😊💪
でもまずは食生活とか自分の体調を整えることからですね🫶
はじめてのママリ🔰
筋トレ続かないタイプで、ストレッチだけでも割と変わりました！
とりあえず無理せず生後2ヶ月ごろからやりました！
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はじめてのママリん
ストレッチですね！！！
YouTubeとかのやつですか？？- 9月9日
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はじめてのママリ🔰
妊娠前ずっとヨガやってたので、ストレッチというかヨガのポーズで体ほぐしてました！
- 9月9日
はじめてのママリ🔰
私漢方飲んだらすぐ痩せました！
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はじめてのママリん
なんという漢方ですか？？
どこで手に入れましたかー？？- 9月9日
はじめてのママリん
やっぱり食生活ですよね🤣🤣
筋トレもゆるーく入れていったらいいですね！
骨盤矯正とかは効果あるんですかね💦