はじめてのママリ🔰
冷やすか助産師さんに助けを求めるかどちらかと思います！
はじめてのママリ🔰
私は看護師さんが手で搾乳してくれました！
痛くて自分では出来なかったです😭
ちーたん
①飲んでもらう
②搾乳する
③助産師さんにヘルプ！
頑張ってください😭
ママリ
私は産んだ病院に電話して助産師さんにマッサージしてもらいました!
電話してみてはどうでしょうか🥺
momo
まだ病院ですよね？
私も産後すぐから張っていたので助産師さんや看護師さんに相談してました💦
マッサージしてもらったり
冷やしてもらったり
色々試してくれるので話してみてくださいね
カナ
上の方の通り、プロの方にお願いするのが一番早い解決ですが、
どうしてもお願いできない時におっぱいマッサージするなら乳房全体はなるべく触らずに（もっと母乳を作ってはってしまうから）、乳輪周辺部をしっかり揉んで柔らかくして赤ちゃんに吸ってもらうのがいいかと思います💦
のり
保冷剤貰って冷やしましょう！！
シャワーを浴びる時も胸は温めすぎないようにサッとで終わるといいですよ！
ママリ
みなさん回答ありがとうございます🙇🏻♀️✨
赤ちゃんに頻回に吸ってもらい、
次の日助産師さんにマッサージをしてもらったらしこりも取れて楽になりました‼️
ありがとうございました😊
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